Qq是没有办法强制找回qq密码的，只有通过手机号或好友验证问题。来找回qq和账号的。然后再重新更改密码的，是没有办法强制找回密码的。
如果忘记密码可通过：
1、验证密保找回密码（通过密保问题找回）
2、短信找回密码（通过自己绑定的手机，发送信息找回）
3、账号申诉（如果忘了密保问题、没有绑定手机号，就选此方式）
4、好友验证找回QQ密码
一、可以选择通过“验证密保找回密码”方式。
1.点击按钮进入验证界面。
2.进行密保问题验证。
3.输入新密码和其它内容，完成修改。
二、如果忘记了密保问题，那么可以通过已经绑定的手机号，通过短信验证来找回密码。
1.点击“短信找回密码”按钮，进入短信找回页面。
2.根据提示的信息，发送内容，找回密码就行了。
三、如果既没有记住密保问题，有没有绑定手机，那么通过申诉来找回。
1.点击“账号申诉”按钮，进入相关页面。
2.在新的页面中输入验证，继续下一步。
3.再根据相应步骤完成即可。
四、修改密码页面找到改密码选项＞通过好友申诉修改密码＞需要3个QQ好友账号，3小时内同意有效，否则修改失败。
1.QQ启动单击“找回密码”按钮，
2.QQ安全中心官网窗口时密码类型单击“账号密码”和“验证码”输入后，单击“下一步”按钮
3.如果记住密保问题直接找回密码。验证密保单击“找回密码”
4.在弹出找回密码的对话框，选择密保“密保问题”密保问题输入三个问题
5.确定后找回密码成功，设置密码时新密码
6.如果忘了密保问题设置可以下面单击“账号申诉找回密码”
7.账号申诉认真写完后腾讯公司处理中通知你获新密码
8.如果忘了以上两项可以下面单击“密保手机发送短信找回密码”
9.密保手机验证成功就可以设置新的密码了
QQ密码保护
QQ密码保护是一套保障QQ密码安全的机制。通过给你的QQ号填写对应的相关资料，如证件号、安全提示问题、安全邮箱等，给你的QQ号穿一件防弹衣。一旦出现问题，就可以通过QQ密码保护找回QQ密码。
QQ修改密码
如果你开启了QQ密码保护，就可以通过它快速进入QQ密码找回程序，腾讯会为你的QQ号重设一个随机密码，然后将它发到你在填写资料时预设的安全邮箱中。
QQ号码手机找回
这是找回QQ密码的最新途径。开通QQ会员并将手机号与QQ绑定后，可以通过手机发送相关指令到固定号码，强制性取回你的QQ密码。
申诉QQ号码
QQ号码申诉是最后一条路，通过所有其它途径无法找回密码时，可以用它。QQ号码申诉就像一场你与盗QQ者的官司，腾讯是审判长。你可以提供所有能证明你是QQ号真正主人的证据，如以前加过哪些好友、最后是在哪里使用的等等。证据真实有效的话，腾讯就会把QQ号从盗号者手中取回来还给你。
QQ密码如何找回
QQ密码申请过保护
一：我还记得当时填的密码保护问题和安全邮箱地址
方法：
直接去重设密码。简单得很，分分钟搞定。点这里看详细方法。
二：我还记得我的密码保护资料，不过我不记得我的安全邮箱了；我的安全邮箱里收不到密码重设邮件
方法：
1、新设一个安全邮箱，填写当初的证件号码和新旧安全邮箱即可。
2、修改全部密码保护资料，把所有资料重设一遍后再重找一次。
三：密码保护问题了我不记得
方法；
申诉。向腾讯列举资料证明你是QQ的真正主人。
资料很复杂，尽量填写吧
另外，填出能说服腾讯的材料有一些技巧
申诉完成，不管成功不成功，腾讯都会在客户端和新的安全邮箱里通知你处理结果。
我是QQ会员
开通了QQ加油站，就可以发指令到一个指定的号码，用手机重设QQ密码。
可以进行密码锁定，在解锁前，别人无法修改你的QQ密码。
还可以收到密码修改通知。一旦密码被改过，马上会收到短信通知。
第一步.QQ启动单击“找回密码”按钮；
第二步.QQ安全中心官网窗口密码类型单击“账号密码”和“验证码”输入后，单击“下一步”按钮；
第三步.如果记住密保问题直接找回密码，验证密保单击“找回密码” ；
第四步.在弹出找回密码的对话框，选择密保“密保问题”密保问题输入三个问题；
第五步.确定后找回密码成功，设置新密码；
第六步.如果忘了密保问题设置可以下面单击“账号申诉找回密码” ；
第七步.账号申诉认真写完后腾讯公司处理中通知你获新密码；
第八步.如果忘了以上两项可以下面单击“密保手机发送短信找回密码” ；
第九步.密保手机验证成功就可以设置新的密码。
如果你忘了密保、可以进行申述，把每个栏目口都填了尽量准确、
几个小时候申诉成功几率是很大的。
我来说两句