那就激活
你长时间不上或者是在其他地方登录过（外地）
然后你再登录就会有这样的情况
这是qq的一个保护措施
你用担心
按照他提示的激活就是了
密码最好还是改了
毕竟老是一个密码还是不怎么安全
首先必须是保证自己的电脑上没病毒跟木马，这样就不可能被盗，还有不要上乱七八糟的网吧。。。。。。其次去申请二级密码保护
QQ如何防盗呢？保护你的QQ的十重防盗门 （1）. 去腾讯申请密码保护，这样如果密码被破解或自己忘记了还可以利用密码保护功能取回来。 （2）. QQ密码的位数一定要超过8位，而且最好包含数字、字母和特殊符号，否则以现代计算机的超强计算能力，要想暴力破解你的QQ密码简直是易如反掌。 （3）. 不要在QQ中填入真实的年龄、E-mail等敏感消息，更不能告诉任何人，小心行得万年船。 （4）. 不要随意运行别人发给你的文件，即便那些看起来很诱人的文件也不要轻易地去运行它，往往这样的文件后面都隐藏着不可告人的秘密和危险。 （5）. 在网吧上网临走时一定要删除QQ的聊天记录，最好把以你的QQ号码命名的文件夹整个删除，而且要清空回收站。 （6）. 注意使用最新版本的QQ，针对QQ的攻击工具大都是针对某一版本的，它的更新不会比QQ的版本升级速度更新更快。 （7.） 隐藏自己的真实IP，通过代理服务器上网，可以减少别人发现自己的机会，进而避免被别人攻击。当然对于黑客高手这招用处不太大，值得庆幸的是高手并不是很多。 （8） 事先准备两个常用的密码，登入QQ时使用一个，在使用完毕后右键点击屏幕右下角的QQ图标，选择"个人设定"→"网络安全"→"修改口令"，在"新口令"栏中输入另外一个事先准备好的密码，然后点击"确定"保存修改结果，这样可以防大多数的QQ木马，因为QQ木马大都只记录你登陆时输入的密码，对下线前修改的密码却疏于记录。 （9. ）用汉字做QQ的密码使键盘记录机失效。由于绝大部分键盘记录机都只是对键盘输入进行记录，而不能对剪贴板中的密码做记录，所以，如果采用复制的方式拷贝事先准备好的汉字作为QQ密码，则几乎没有被键盘记录机盗取QQ密码的可能，也就没有后顾之忧了。 （10.） 使用进程管理软件防QQ密码被盗。记录QQ密码的木马是很隐蔽的，通过按Ctrl+Alt+Del来发现它们是不大可能的。此时，拥有一款进程管理软件就显得很必要，因为以目前木马程序的编写水平，大多数还无法做到隐藏其进程，所以用进程管理软件就可以发现它们，然后终止该进程则可以有效地防范木马。之后，我们就可以放心大胆地去使用QQ了。 最后：建议尽量不要浏览一些小网站，如果有需要最好使用FireFox或者Opera等非IE内核的浏览器浏览，防止计算机中毒!
麻烦采纳，谢谢!
那么首先关于网络安全知识的内容有哪些？
NO.1如何避免电脑被安装木马程序？
安装杀毒软件和个人防火墙，并及时升级；可以考虑使用安全性比较好的浏览器和电子邮件客户端工具； 不要执行任何来历不明的软件；对陌生邮件要杀毒后，再下载邮件中的附件；经常升级系统和更新病毒库；非必要的网站插件不要安装；定期使用杀毒软件查杀电脑病毒。
NO.2日常生活中如何保护个人信息？
不要在社交网站类软件上发布火车票、飞机票、护照、照片、日程、行踪等；在图书馆、打印店等公共场合，或是使用他人手机登录账号，不要选择自动保存密码，离开时记得退出账号；从常用应用商店下载APP,不从陌生、不知名应用商店、网站页面下载APP;填写调查问卷、扫二维码注册尽可能不使用真实个人信息。
NO.3预防个人信息泄露需要注意什么？
需要增强个人信息安全意识，不要轻易将个人信息提供给无关人员；妥善处置快递单、车票、购物小票等包含个人信息的单据；个人电子邮箱、网络支付及银行卡等密码要有差异。
NO.4收快递时如何避免个人信息泄露？
因为个人信息都在快递单上，不管是快递盒直接放入垃圾桶还是把快递单撕下来在放进干垃圾分类中都有可能泄露个人信息，因此收快递时要撕毁快递箱上的面单。
NO.5注册时可以使用个人信息（名字、出生年月等）作为电子邮箱地址或用户名吗？
在注册时，尽可能不使用个人信息（名字、出生年月等）作为电子邮箱地址或是用户名，容易被撞库破解。
NO.6在网上进行用户注册，设置用户密码时应当注意什么？
连续数字或字母、自己或父母生日都是容易被猜到或获取的信息，因此如果使用生日作为密码风险很大。而如果所有账号都使用一种密码，一旦密码丢失则容易造成更大损失。因此涉及财产、支付类账户的密码应采用高强度密码。
NO.7如何防止浏览行为被追踪？
可以通过清除浏览器Cookie或者拒绝Cookie等方式防止浏览行为被追踪。
NO.8在安装新的APP时，弹窗提示隐私政策后，需要注意什么？
在安全网站浏览资讯；对陌生邮件要杀毒后，再下载邮件中的附件；下载资源时，优先考虑安全性较高的绿色网站。
NO.9现在游戏都设置了未成年人防沉迷机制，通常需要用户进行实名认证，填写实名信息过程，需要注意什么？
有一些游戏会过度收集个人信息，如：家庭地址、身份证照片、手机号等，仔细阅读实名信息，仅填写必要实名信息，不能为了游戏体验而至个人信息安于不顾。
以上就是我所说的关于网络安全知识的一些利润概要。
我来说两句