如果连QQ帐号都不记得了，只能重新申请了，如果只是密码不记得了。
可以通过以下方法：
先打开腾讯安全中心的网站，然后：
1，通过绑定的邮箱重新设置密码。
2，通过设置的密保问题重新设置密码。
3，通过绑定的手机重新设置密码。
4，如果上面都没有或忘记了，只能通过申诉来取回重新设置密码。
可以通过申诉找回，具体步骤如下：
1、您登陆QQ帐号申诉系统后须按页面提示选择申诉类别，并按要求输入申诉的QQ号码、个人身份信息、联系方式、申诉帐号使用资料、历史密码等相关信息。
2、您应依照申诉规则填写相关资料，申诉所需的基本资料包括但不限于：
（1）历史密码：即您使用QQ帐号时所使用过的密码。
（2）证件号码：即QQ帐号密码保护资料中曾经填写的用户证件号码，证件包括身份证、军人证、学生证等。您在密保资料中填写的证件号码应真实、合法、有效，一经填写后将不能修改。
（3）密保问题：即您为QQ帐号设置密码保护过程中选择的提问问题。
（4）问题答案：即您根据密保问题所设置的对应答案。
（5）联系邮箱：即该QQ帐号密码保护资料中的联系邮箱地址。
（6）密保手机：即该QQ帐号密码保护资料中的密保手机帐号。
（7）申请时间：即该QQ帐号申请注册的时间。
（8）申请方式：即该QQ帐号申请注册的方式，如网页申请、手机申请、活动赠送等。
（9）开通服务：即该QQ帐号历史开通过的服务以及开通方式。
（10）其他相关资料。
5、您提交申诉申请后，QQ帐号申诉系统将生成一组由若干位数字组成的申诉回执编号。您须记录申诉回执编号。申诉回执编号将用于申诉查询、好友辅助申诉等。
6、一般情况下，QQ帐号申诉系统受理用户申诉申请后，将在4小时内回复申诉结果。但是，腾讯有权根据QQ帐号的争议情况，延长审核期限。
7、根据您在申诉中选择的联系方式，申诉结果将以预留电子邮件、手机短信、QQ消息等方式通知您。但受邮件服务商服务范围、反垃圾邮件策略，以及网络延迟、手机运营商通讯服务质量、用户所处地区等各种因素影响，可能导致延迟或无法接收到申诉结果。您可凭申诉回执编号登录腾讯指定网页查询申诉结果。
8、腾讯并不承诺您一定能通过申诉找回QQ帐号。申诉成功后，您可根据申诉结果提示重新设置密码、修改密保资料、恢复好友等；如申诉不成功，您须依照申诉规则提供更充分的证据再次提交申诉申请。
9、申诉成功后，您应牢记密码及密码保护资料，并对登陆QQ的终端设备进行全面的杀毒和清理。
申诉技巧：
1 先把被盗或忘记密码的号去申诉；
提供以前用过的密码，什么年份在某地登入，申请号码的方式以及什么时候申请的。如果密码没忘记，只是上二代密保的，请尽量在固定一IP地址下登入7天以上；
3 邀请3个以上的好友辅助申诉，记住，在申诉之前要和好友约好，尽量在4个小时之内把辅助申诉的资料提交上去。如果少于3个好友辅助的话，申诉失败的几率很大的，当然能邀请更多的好友辅助申诉的话，就更好了；
4 然后再去QQ客服网站找下人工客服，早上9点钟后就上班，尽量准时去提交问题，因为排队的人很多，只要你把申诉时的回执编号给他，有什么情况在和他反映一下；
5：如果QQ以前有开通过什么业务，像会员、蓝钻，超级QQ什么的，在提交申诉的时候也天在备注里，最好把什么月份开通的都写上去；
6：如果QQ有玩游戏的话，以前肯定会有设置防沉迷的资料，记得的话，把登记的身份证也填上去，或者和人工客服说。
QQ被盗怎么找回
腾讯QQ是日常生活和工作中经常会用到的一个交流，沟通和互动的平台。有些黑客为了用于广告，盗取QQ号进行发布消息。比如木马病毒等，QQ都很容易被盗。不仅自己的个人信息泄露，也有可能对其他好友造成干扰，是一件很糟糕的事情。那么，如果QQ被盗怎么找回？
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步骤1、首先打开电脑，在桌面选择“腾讯QQ”--输入QQ号码，点击“找回密码”选项。
步骤2、然后会进入到“QQ安全中心”的页面，输入QQ号码和验证码，点击下一步。
步骤3、之后会出现新的页面--3种找回QQ密码的方法。
步骤4、下面，来看第一种找回QQ密码的方法：验证密保问题。
正确的回答出3个密保问题的答案，点击“确定”--再输入重新设置的新密码并确认，确定提交--QQ密码修改成功。
步骤5、然后来看第二种找回QQ密码的方法：密保手机发送短信。
使用密保手机号码编辑短信“gm#您的QQ帐号#新密码”的格式发送到(移动/联通/电信用户的)端口号即可。(注意：发送短信要收取费用：0.1元/条)
步骤6、之后来看第三种找回QQ密码的方法：帐号申诉。
如果“验证密保问题有误”或是“没有绑定密保手机”，那么，可以通过帐号申诉来找回QQ密码。
输入QQ帐号和验证码，点击“确认并同意以下协议”--验证联系邮箱/手机--填写历史资料核实身份--通知好友完成辅助找回QQ密码--四个小时以后查看邮箱/短信，设置新的QQ密码，密保。
编后语：以上分析了几种找回密码的方法，可以选择密保方式，或者账号申诉，如果密保答案忘记了，就只能选择账号申诉了。QQ被盗怎么找回？其实也不是很难，只是步骤比较繁琐，根据提示进行操作就可以了。
第一，你申请过QQ保护没有？如果申请了，可以通过密码保护找回来。
第二，你申请过手机帮定没？申请了手机绑定可以通过手机消息找会密码。
第三，如果你都没有申请，可以直接找QQ的服务人员，提供10个QQ好友列表中的号码等等也可以找会密码
如果还不行就只有找个电脑高手再盗回来，现在出来很多盗QQ的黑客软件。。自己衡量吧
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如果您的QQ号申请了密码保护，被别人盗了怎么办？呵呵 小KS！ 先在IE打开腾讯QQ号密码找回这个页面
http://service.qq.com/psw/mo.shtml?psw_cs.htm：
第一步：输入您的QQ号码
1.请输入QQ号码： 例如 （272022468）呵呵这个是我的QQ号码！
2.请输入附加码：
3. 填写完成后点“下一步”按钮继续重设密码操作。
第二步：填写回答问题 您申请密码保护时候的问题和答案！
第三步：请选择您需要取回的密码类型！
这里选择QQ密码 QQ密码
第四步：选择取回方式 ！
这里选择电子邮件取回 将邮件发送到默认的Email信箱
您的QQ密码已经发送到您的信箱！ 然后你上自己的邮箱修改下QQ密码就OK了！呵呵简单么？小KS！
可以到腾讯页面进行申述
【
https://account.qq.com一、
被盗号码qq资料、历史密码、历史好友、用户个人身份资料、原有密码保护资料等发表的一篇"qq号码申诉表格填写全攻略（参考
）"里有详细的说明，这些资料只要填写半年前就可以了。若原有密码保护或证件号码忘了，就直接在申诉表里注明"忘记了"
二、
其他证明资料的填写（16个别人无法知道或很难知道的证明资料）：
1、该号码何处申请（如：声讯台、网站、qq客户端或手机申请等。如果是会员或qq行用户顺便写上支付方式。）
2、该号码是否用手机绑定过（有的话就填上曾经绑定过的手机号码）
3、qq游戏（如：你是否用过qq游戏里面的双倍积分卡等游戏道具）
4、如果忘了原始密码，就填写个申请旧密码保护时的密码，并注明是申请旧密码保护时的密码（当然，这个要在你记得的前提下，如果不记的可以不填）
5、是否赠送过别人qq秀或某些腾讯的业务，有的话填上并注明获赠人的qq号码（当然，这里最好能填3个月前的，因为盗号者可以用你密码在qq帐户里查到你最近3个月q币消费记录，填早的更有说服力）
6、你的网络硬盘密码、通讯录密码、qq帐户密码。（这些密码也很有说服力，我想若不是号码的主人，就不大可能知道这些了吧。除非你把那些密码设的和你qq密码一样）
7、如果你是会员，你还可以填写你qq的客服电话的vip服务密码。
8、该号码是否做过会员，有的话填上大体的时间。在会员服务期间是否克隆过好友，从哪个号码克隆的好友（如果有，这个也是个很好的证明）
9、是否向哪个群或qq游戏家族捐献过q币（有的话，还要填写群号码或家族名称）
10、是否获得别人赠送的qq秀或腾讯的一些服务。
11、提供你qq曾用过的昵称（要是号码是你的，以前的昵称总知道吧，要是不完全记的完整的昵称，至少也要提供以前昵称部分"文字"）
12、有qq宠物的可以填写自己宠物领取的方式（如：七夕情侣宠物蛋活动、银行卡支付、好友赠送的或曾经赠送给哪些好友宠物等）
13、是否用qq梦想地带的积分换过奖品或某些增值服务（有的话写清兑换的奖品送于何人或是自己使用）
14、是否申请过蓝钻、红钻、黄钻等业务，并写上这些服务的获得方式和时间（如：qq帐户支付、手机支付、积分兑换或好友赠送的以及服务开通的大致时间）
15、是否上传过聊天记录（这些腾讯公司就有存档的，是十足的证明资料）
16、如果你是会员的话，是否参加过会员活动。
我来说两句