第一、未成年玩家
【限制时间】非节假日一天能玩1.5小时，节假日一天能玩3小时，这个是2020年最新规则!
未成年想要解除健康系统只有一个方法，就是换身份证信息变成已满18周岁，这样系统默认按18周岁的限制，就不会再受到1.5小时的限制，QQ区和微信区更改实名的位置不一样，但一般都是两种，一个是直接关注成长守护平台的微信号/订阅号，在里面直接改实名信息，只要玩家没被家长“绑定”成长守护了，正常未成年也是能改一次的，改完就按照最新的实名信息对应健康系统。
还有一个是修改QQ钱包或者微信支付里面的银行卡，因为官方也会根据绑定的银行卡信息来确定实名，这个改了以后游戏里正常也是一起改的。
第二、成年玩家
【限定时间】一天内连续玩4个小时或者累计玩7个小时就会强制下线，一小时休息15分钟，直到新的小时到了继续下线。
成年玩家如果想解除健康系统就真没办法了，无限玩这个暂时还办不到，官方特地针对所有玩家都出了健康系统，不管是否成年都要受到这些限制，这里只能分享个小技巧，一天内绝对不要连续玩4个小时，自己注意好时间快到连续4小时就下线重新玩，这样最多只会到累计7小时。
游戏时长的计算不止包括对局，就算没战斗而是在大厅界面看背包、商城等资讯也会算进时间内，所以暂时不玩一定要记得退出游戏别挂机。
换了新身份证信息但还是受到未成年健康系统限制的玩家，可以登陆成长守护官网查看自己账号是否有和别的绑定了有家长孩子的关系，有的话只需要解除，游戏里面也不会再受此限制。
和平精英手游中，16周岁以下的未成年玩家被限制登录，直到年龄满16周岁后才能解除登录限制；根据试点规则，健康系统公安实名校验满16周岁的用户才可以获得系统授权，登录游戏体验。如果校验结果显示未满16周岁，非常遗憾，将无法登录游戏。
而16周岁以上18周岁以下的未成年玩家可以登录游戏，但游戏时间不能持续超过2个小时，超时后会被强制下线且当天无法再登录。
网络游戏防沉迷系统的限时与提示的实现方法如下：
未成年人上线后，其在线时间将累计计算，称为"累计在线时间"。
未成年人下线后，其不在线时间也将累计计算，称为"累计下线时间"。
未成年人累计在线时间3小时以内的，游戏收益正常。每累计在线时间满1小时时，提醒一次："您累计在线时间已满1小时。"至累计在线时间满3小时，提醒："您累计在线时间已满3小时，请您下线休息，做适当身体活动。"
其中将"健康"游戏时间定为3小时的依据是：根据青少年的身心发育状况、网络游戏的基本特点，以及对未成年人的调查分析，累计3小时以内的在线游戏时间既无损于未成年人的身心健康，又能使他们适当享受到游戏的乐趣。如下一盘围棋的时间一般也需2-3小时。
如果累计在线时间超过3小时进入第4－5个小时，在开始进入时，网络游戏防沉迷系统会在画面显著位置做出警示："您已经进入疲劳游戏时间，您的游戏收益将降为正常值的50%，为了您的健康，请尽快下线休息，做适当身体活动，合理安排学习生活。"此后，每30分钟警示一次。
如果累计在线时间超过5小时进入第6个小时，在开始进入游戏时会做出警示："您已进入不健康游戏时间，为了您的健康，请您立即下线休息。如不下线，您的身体将受到损害，您的收益已降为零，直到您的累计下线时间满5小时后，才能恢复正常"。此后，每15分钟警示一次。
这是和平精英健康系统的限制，目的是为了防止过度游戏，年龄不同的玩家可以游玩的时间也不同。同时根据防沉迷时间的计算规则，只要打开游戏登录账号之后，就会算进防沉迷的时间中。
13周岁每天不能玩超过2个小时，晚上9点以后不能登录游戏。14周岁每天不能玩超过3个小时，晚上9点到早上8点都不能登录。16周岁限制游戏在线时间，不能持续登录3小时，不能累计登录超过6小时。
扩展资料
注意事项：
1、每日任务：完成新手指引后，会开启每日任务，根据任务提示去完成，可以获得大量的经验。
2、完成主线和支线任务：前期主线支线任务的升级速度很快，在有体力的情况下选择优先完成。可以用钻石去购买体力加快任务完成进度。
3、副本经验：副本可以获得大量的经验以及各种材料，这里也是提高等级的方法
4、每日限定副本：限定副本里有经验和材料获取，每天记得定期去完成。
参考资料来源：腾讯-健康系统公告
3个小时。未成年玩家节假日一天能玩3小时，这个是2020年最新规则!和平精英18岁以上是不限时的。18周岁以上的玩家每天上线7小时后，系统就会强制你休息十分钟，而且后续每在线一小时，就需要下线休息一段时间。健康系统规则每日时长刷新为每日0点，通过健康系统强制的时段、时长、和消费管理，可以帮助孩子建立健康的游戏习惯，同时也尽量避免因为孩子的游戏行为可能导致的家庭矛盾。
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