你好，有两种方法
1、可以直接游戏内打开。需要实名认证的玩家，在打开刺激战场游戏后就会有实名认证的窗户弹出，直接向下拉，填写信息之后提交，然后2到3个工作日就会有邮件回复。
2、直接打开腾讯游戏实名注册系统官网：【实名注册和防沉迷系统 - 腾讯游戏】，查看自己的实名认证信息，进行实名认证。
其实就是那身份证填写一下资料就可以解除了，这个防沉迷的主要目的还是防止未成年人在游戏上花费的时间太多。
其实我小学的时候玩QQ炫舞就有防沉迷系统了（小声逼逼），我那个时候也是未成年没有身份证，就拿我妈的身份证填写一下，就没有防沉迷的提示了。
不过要注意的是，因为你现在那父母身份证填写，这个号就是挂在你填写的那张身份证的名下，你以后有身份证的时候就最好马上改过来，不改的话就会很麻烦，以后你想绑自己的银行卡都不方便。
因为当初我弄防沉迷系统的时候那个实名还没有那么正式，我有身份证的时候改过来挺简单的，现在就不清楚了，但是尽量把绑定的身份证和号码都要留着以防万一，后面申诉就会方便很多。
限制时间如下：
1、未成年每次限制游戏时间是3小时，然后会强制下线15分钟，然后就是游戏的时间达到7小时，强制下线30分钟，后续的每个小时都要休息15分钟，所以这些就是防沉迷活动。
2、成年人每次限制游戏时间是5小时，然后会强制下线15分钟，过了十五分钟后才可以登录。如果累积时间超过10小时，会强制下线15分钟，后续的每个小时都会强制下线15分钟。
扩展资料:
青少年沉迷网络游戏的主要诱因是大多数网络游戏都设置了经验值增长和虚拟物品奖励功能，需要获得上述奖励，主要靠长时间在线累计获得，因而导致部分青少年沉迷其中。网络游戏防沉迷系统就是针对上述未成年人沉迷网络游戏的诱因，利用技术手段对未成年人在线游戏时间予以限制。
2007年7月16日起正式投入使用。未成年人累计3小时以内的游戏时间为"健康"游戏时间，超过3小时后的2小时游戏时间为"疲劳"时间，在此时间段，玩家获得的游戏收益将减半。
如累计游戏时间超过5小时即为"不健康"游戏时间，玩家的收益降为0，以此迫使未成年人下线休息、学习。收益为0，指无法获得游戏中与游戏角色成长升级相关的所有数据和包括道具、装备、虚拟货币等在内的虚拟财产。未成年人累计在线时间3小时以内的，游戏收益正常。
每累计在线时间满1小时时，提醒一次："您累计在线时间已满1小时。"至累计在线时间满3小时，提醒："您累计在线时间已满3小时，请您下线休息，做适当身体活动。
如果累计在线时间超过3小时进入第4－5个小时，在开始进入时，网络游戏防沉迷系统会在画面显著位置做出警示："您已经进入疲劳游戏时间，您的游戏收益将降为正常值的50%，为了您的健康，请尽快下线休息，做适当身体活动，合理安排学习生活。"此后，每30分钟警示一次。
参考资料:百度百科-网络游戏防沉迷系统
《和平精英》健康系统规则有：
和平精英的每日累计时长与登录限制的刷新时间为每日00:00。玩游戏超过一定的持续时间就会有健康系统的限制，玩家累计登陆达到6个小时，之后的每个小时都要限制15分钟。
一般出现这个提示，都是由于玩家挂机或者游玩时间太长了导致了，只要你连续体验七个小时，那么必然会出现这个提示，这个是没办法进行解决的，因为游戏本身的限制就是这样子。
因为本身这个健康系统也是为了防止让玩家不过于沉迷游戏，所以只需要你在玩的时候经常下线，就不会有这个提示。
《和平精英》是不能去掉防沉迷的。
和平精英有时间限制机制，16岁以下的未成年人每天游戏时间为2个小时，18岁以上的成年人受正常健康系统的制约，不能持续登陆5个小时，强制下线15分钟，累计登陆达到10小时，强制下线15分钟，之后每小时都要下线15分钟。
网络游戏防沉迷系统就是针对上述未成年人沉迷网络游戏的诱因，利用技术手段对未成年人在线游戏时间予以限制。2007年7月16日起正式投入使用。
要到第二天才能解除，也就是凌晨00:00分就可以解除。
防沉迷规定未成年人每天游戏时长不能超过1.5小时，法定节假日期间每天只能玩3个小时。年龄不满8岁的禁止在游戏中充值，年龄在8岁至16岁之间的用户，每次充值限制在50元（含50元）内，总充值金额限制在每个月200元（含200元）内。而成年人用户单次充值限制在100元人民币（含100元）内，每月充值总额限制在400元（含400元）内。
防沉迷系统,全称网络游戏防沉迷系统，是中国有关部门提出的一种技术手段，旨在解决未成年人沉迷于网络游戏的问题，于2007年7月16日投入使用。
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