要么你说的大盘鸡，普通枪，落地自己找。
要么你说的大菠萝，空投枪，自己抢。
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。一般人都可食用，老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用。
制作指导 1. 担心肥胖的人们，只要把鸡腿的皮剥掉再食有，即可减少热量的摄取。
2. 为了便于摄取铁分，可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如此一来便更具效果。如果是油炸时，一定要加入柠檬汁，或把肉撕碎后淋上醋食用。
3. 在烧煮之前，应将整只鸡腿用叉子插洞，如此较容易熟透，也比较容易使味道渗透。
4. 常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症，而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。
5. 可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质。如将腿肉与桔子一起煮，可使肉中的脂肪变得软可口，且提高铁分的吸收率。
每100克鸡腿
热量 181 千卡 蛋白质 16 克
脂肪 13 克 胆固醇 162 毫克
维生素A 44 微克 胡萝卜素 0.8 微克
硫胺素 0.02 毫克 核黄素 0.14 毫克
尼克酸 6 毫克 维生素E 0.03 毫克
钙 6 毫克 磷 172 毫克
钾 242 毫克 钠 64.4 毫克
镁 34 毫克 铁 1.5 毫克
锌 1.12 毫克 硒 12.4 微克
铜 0.09 毫克 锰 0.03 毫克
上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织。
上皮组织
[1]分布：体表、消化道和呼吸道内表面、各种器官的外表面。
[2]功能：保护，分泌。
[3]特征：细胞排列紧密，细胞间质少。主要由上皮细胞构成。包括：1.单层上皮组织；2.单层柱状上皮组织；3.假复层纤毛上皮组织；4.复层立方上皮组织
肌肉组织
[1]分布：骨骼，心脏，消化道、胃部
[2]功能：具有收缩、舒张功能。
[3]特征：主要由肌细胞构成。主要有三种：心肌，骨骼肌，平滑肌。
结缔组织
[1]分布：血液、软骨、肌腱
[2]功能：结缔组织有支持、连接、保护、营养，收缩，舒张等功能。
[3]特征：细胞间质多，细胞间隙大。且种类很多。包括：脂肪组织、疏松结缔组织、纤维结缔组织、透明软骨组织、弹性软骨组织、纤维软骨组织、骨组织、血液组织。
神经组织
[1]分布：大脑和脊髓里
[2]功能：能够接受刺激并产生和传导兴奋。
[3]特征：主要由神经细胞构成
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