楼主你好。以我一年半的职业狙击手身份为你解答。
首先，大脑反应速度在0-0.22之内的玩家都有成为70那样高手的资本。
进入正题，第一，无论你多么不屑，但是我还是要告诉你，要想玩好狙的第一步首先要选好你的鼠标和鼠标垫。因为地摊货的鼠标很容易丢帧及重量过轻导致很容易丧失手感。可能你每次甩狙鼠标移动的物理位置一样，但是狙击中心每次甩的地方会不一样，结果可想而知。这个影响是很大的，一个好的鼠标会让你成长很快。一旦上手，会让你的战绩稳定，手掌长度18CM的建议罗技MX518或者雷蛇的蝰蛇。手小的介意微软的I01.1也不错。
第二，意识，这个就不用说了。多加练习。第三，甩狙，。最重要的一点，甩狙时不要犹豫，要快，开枪越慢只会更加降低你的命中率，你应该在大脑瞬间定位敌人位置时以最快的速度将中心甩向这个位置，这个间隔越短，目标在这个时间跃出这个定位点的几率就越小。就是这个道理。
话虽少，但确实这便是精髓了，多加练习。有点狙击底子的玩家，一个星期速成。
全部手写，楼主给分吧。
一个狙击手最重要的要求就是要有耐心！不要轻易冲锋陷阵！（当你的队友全挂掉时除外，那时你应该拿起狙击，慢慢的行走，寻找敌人，等待机会，一枪结果了他，然后迅速逃离，不然你就挂定了！）狙击手还有一点很重要！那就是使用手枪！不会使用手枪的狙击手就是一菜鸟！（不管你的狙击玩的是多么的NB！）所以身为一个狙击手一定要练好手枪！注意聚集与手枪等物品的配合是非常关键地！！！！！呵呵！！在CS中狙击是比较难练的枪械（因为他要求使用者的反应要快）！
绝地求生中想要成为一个优秀的狙击手，必须要训练三个地方，它们分别是技术、最佳狙击位置、压枪！很多人应该都有玩过绝地求生这款游戏吧，我相信每一个玩家都希望自己能够在绝地求生中吃鸡吧，但是想要吃鸡，却必须要有一个前提条件，那就是你比必须成为一个优秀的狙击手！
要想在游戏中成为一个优秀的狙击手，首先要做的就是练习自己的枪法和技术，枪法是对一个优秀狙击手的最为基础也是最为关键的一个要求，只有先把自己的技术和枪法练好了，我们才有可能成为一个优秀的狙击手！在游戏中我们可以通过瞄准某一个点，然后疯狂射击多次联系，习惯之后枪法就会变好！
再者，应该学会寻找一个合适的狙击位置！很多游戏玩家在游戏中都忽视了站位这个问题，其实你不能成功吃鸡在很大程度上是受到了你的位置影响，聪明的游戏玩家应该学会寻找一个合适的狙击位置，这个位置一定要足够隐蔽，因为这样自己才不会让敌人发现，还有就是必须要有利于自己观察，这样才能时刻注意敌人的动态！
最后呢，成为一个优秀的狙击手还必须要学会正确压枪，压枪是这款游戏至关重要的一个节点，因为在游戏中开枪会有后坐力，所以每次开枪我们的枪就会向上移动，这个时候我们就必须要用手把枪压下去，因为只有枪压下去才能精准地设计到敌人，所以学习压枪也是很重要的一部分！
穿越火线狙手教学大纲
战场中狙击手可以说占主导地位，是决定胜负的关键，肩负着狙杀敌方狙击手和消灭敌方指挥官的重要任务。下面我会向大家详细介绍狙击手的训练方法
首先，要正视这个游戏，它不只是游戏，唯有把CF当做是一场真正的战争，你才会认真对待它，在战场上如果自己死了生命就结束了，如果自己没有杀敌就对不起死去的队友。这是一种态度也是一种信念。
狙击手选拔，必须在步枪射击技术精湛的人中挑选，因为他们已经打下一定的基础，不管是心理，意识，身法都过硬的人才有资格成为狙击手，
（一）先说心理训练，因为它比意识，枪法都重要。一个狙击手如果在战场上心跳紊乱或者慌忙那势必会影响他的命中率。针对这种情况特作出如下训练科目
（1）给狙击手足够的压力，让他适应被多个敌人包围的感觉，只要适应这种感觉就不会慌乱。开局地图：运输船。选择3至5个人同时和狙击手对战以一敌多，敌人分别全部用手枪，步枪，狙击枪和自主选择武器和狙击手对抗，可以自主选择使用各种投掷武器，包括手榴弹，烟雾弹，闪光弹对狙击手造成视觉和听觉上的影响，而狙击手只能用狙击枪，手枪近身武器和自主选择投掷武器。期间可以切换阵营，地图，模式，要求能适应任何形式的被包围情况，胜利场数在50场以上为达标。以此来训练狙击手的心理素质。战场中也有特殊情况要求狙击手放下手中的狙击枪拿起步枪的时候，比如比赛中只剩下自己而敌人还有多个的时候，或者地形对狙击不利只能用步枪的时候，但之前说过狙击手必须在步枪技术精湛的人中挑选，所以让一个狙击手放下狙击枪拿起步枪不是什么难事。可适当进行类似的步枪心理素质训练。注：（个人竞技狙战16人12分钟杀敌100以上为达标，爆破和歼灭模式1V3~5，13回合10回合胜利为达标，团队模式1V3~5，12分钟杀敌100为达标）
2让自己兴奋，不是每次上游戏都会异常兴奋和情绪高涨，这就需要做一下心理调整。可在登录游戏前20分钟观看网上身法强命中率强的狙手视频。想象自己就是视频里的主人公，看到自己情绪高涨，摩拳擦掌也想赶快上游戏杀敌的时候方可登录游戏。这种刺激方法对调整心理绝对有帮助。也就是我们所说的来感。也可听一些比较有激情的音乐适当做一下身体运动，如俯卧撑，蹲起等。可酌情处理。总之都是为了一个目的，那就是让自己兴奋起来。让心跳加快。心跳加快会让狙击手大脑供血充足，从而提高反应速度。但过于兴奋会使你身体颤抖，呼吸紊乱。不利于瞄准。这时要做3次深呼吸方可缓解。所以这方面也要反复练习，达到收放自如的程度。兴奋激动不代表一定要做敢死队猛冲锋，要沉住气。静静的等待敌人的出现。战场上猥琐才是王道
（二）技术方面的训练。其中包括身法，意识，射击精度。
（1）首先说意识，做为一个第一人称射击游戏的玩家，意识是第二大要点，要眼观六路耳听八方，就算射击精度不够，有良好的意识，能判断出敌人的位置和走势也会化险为夷的。狙击手要充分利用战场上的一切信息帮助自己判断敌人的位置和走势。1屏幕右上角的杀敌信息。当自己人被杀死后小地图上就会用一个叉标记死人的位置，这说明叉的附近有敌人，注：（狙击手必须完全熟悉地形，任何地图，必须闭着眼也能跑图才可以。）在叉的附近哪个位置最可能有敌人要有自己判断。而且先死的人地那个叉比后死的人要先消失。这也有助于判断敌人行进速度。2队友尸体的摆放，每个队友死后都要牢记他们是怎么死的，是身体中弹还是爆头致死。人物如果爆头致死，尸体会在空中空翻一圈落地，尸体头部指的位置就是杀死他枪手的位置。如果尸体是身体中弹而死，尸体会直接倒向子弹射击的方向，尸体脚部指的位置就是枪手的位置。3比赛前三局分别去A，B。中门试探侦查。找出敌人的动向。了解每一个敌人习惯的路线和使用什么枪支。方便自己找出敌人的破绽。4在心理学的角度讲英文字母A在B的前面，所以开局第一局敌人习惯走A，如果你是保卫就去A，是潜伏就去B。这是相对安全的路线也容易杀敌和躲避敌人不过只适合野战，战队赛的话敌人肯定会先去对他们有利的方向，狙击手要有自己的判断。5当战场上只剩下自己和少部分敌人的时候，比如1V1,1V2的情况，当你判断不出敌人的位置或走向。可以打出一些文字，一些你觉得敌人可能会感兴趣的东西。比如我想加你们战队，不知你们战队有什么要求没有。如果敌人停下来回答你的问题，那他就中计了，抓紧时间找出他的位置。问敌人的问题可以实现在社区里打成广告的形式，问题的内容是你觉得敌人可能感兴趣的话题，最好要敌人回答的很多那种。狙击手要是最狡猾的。要充分利用一切可用的东西。为达目的不择手段。6战队赛时，一般敌人杀敌最多的或者最后死的是指挥官。找出他的位置一击必杀。注（狙击手最好有一个步枪手时刻跟着。为狙击手看住后方和试探前方的道路。）
(2)接下来是射击精度，狙击手又名神枪手，百步穿杨弹无虚发都是他们的形容词。所以狙击手的每一颗子弹都必须沾满敌人的鲜血。
首先从运输船练起。要求有一名狙击技术过硬的狙击手陪练。对角狙，不蹲不跳。但要求百分百爆头。当受训者能达到目标时换成，对角狙，可蹲可跳。要求百分百爆头。下一目标是全图狙百分百爆头。最后要求所有地图全都能百分百打头。长期训练才能达到效果。注意事项：1鼠标速度的调整，鼠标在鼠标垫的范围内能把枪口调转45度的前提下鼠标灵敏度越慢越好。2瞄准的时候，如果瞄准的方位有两个敌人有可能来的方向取其中间，把准星瞄准两个方向的中点。这样哪个方向来人都有相同的反应时间。3切枪用手枪。手枪切枪不比投掷武器慢，而且遇见突发情况可以直接按Q键换枪杀敌。4不要随便切枪玩，容易暴露你的位置。有狙击手的战场都是安静的。5不要杀死一个人就换子弹，总怕万一来敌人子弹不够用。一定要找个相对安全的地方再换弹夹。6枪械的掌握，狙击手必须能听出所有枪械特有的开枪声音，判断出是什么型号的枪，知道其性能。7狙击手必须能熟练的掌握各种狙击器材的使用方法，和知道其性能。不同地形，不同战事都对应用不同的狙击枪。
（3）身法，狙击手的必修课。包括舜狙，无切枪舜狙，甩狙，闪狙，鬼狙，跳蹲狙，跳站狙，闪蹲狙，蹲闪狙。其中包括身法也包括开枪方法。至于如何使用相信网上的教学足以让你看花眼。还有碎步，躲子弹用，乱步，扰乱敌人听觉。鬼跳，上箱子（必须熟练掌握）
最后想说一些有关打战服的技巧。1每个人都有自己的代号或名称。但在语音呼叫时每个人的名字最多两个字。像有些人名字长，队友叫他时说的战术内容少说他名字多，这样就延误战机了。战场上每分每秒战事都在发生这变化。2报点，战队赛报点很重要，但也容易误导队友。当你发现一个地方有两个在明处的敌人，你好告诉队友目测此处有两个人。意思就是可能还有潜在的敌人。不然队友容易误以为此处只有两个敌人，杀了这两个敌人就以为安全了。万一还有阴着的敌人忽然出现那你就害了自己人。3要有自己的口号，鼓舞士气，比如《我是特种兵》中侦查连的口号，“侦察连，杀！杀！杀！”，每次战斗开始或胜利都喊属于自己的口号。绝对振奋人心
在我看来狙手比步枪手难练，有更高的训练要求，有更高的任务目标。以上内容纯属个人见解，纯手打希望对想成为狙手的你有帮助。
绝地求生刺激战场狙击特训玩法心得
跳伞
安全区扩大以后，不需要在像快速模式一样，能跳就跳以获取落地时间优势，可以坐在飞机上慢慢等待最合适的跳伞时间。并且就目前表现来看，由于快速模式带来的习惯。在前半段就跳伞的玩家还是偏多，这就意味着，越往后你落地面对的压力就越小。当然，具体什么时候跳，还是要看航线怎么飞。
在这里我推荐优先选择跳城区，其次，尽量靠近圈中间。因为城区建筑物密集，易于躲避隐藏，同时物资也相对丰富。靠近圈中间跳可以避免长途跑圈，无意义的暴露在敌人的视线里。
收集物资
在这种模式下，不用追求所谓的全身神装，二级头二级甲一级包足以，三级套统统随缘，有最好，没有也不要强求，二级头二级甲能够让你避免大多数情况下的秒杀，一级包也能装上必要的子弹和药品了。至于手雷有兴趣捡一两个即可，大多数情况下手雷并不实用。因为缩圈时间很快，大部分时间都需要移动转点和远距离作战，需要扔雷的情况特别少。
在收集够了必要物资以后，不要再去追求神装，毕竟我们的目的不是成为金牌快递员，而是吃鸡，在克制心头的揽件欲望后，能够更加专注的应付接下来的各种遭遇战，大大提升存活几率。
在枪械方面，更推荐使用连狙，火力持久与爆发均可掌控，避免了一枪不中带来的被反杀的风险。
枪械推荐度
MK14因其是全自动枪械里属性最好的，并且自动/半自动随心切换，所以最为推荐使用它，但这把枪极难见到。
SKS远距离输出稳定，近距离爆发同样可观；VSS属于全自动枪械，且自带消音，子弹下坠严重的短板让他与SKS并列第二。
AWM经典模式狙击枪中的王者，但在娱乐模式中容错率较低十分依靠枪法，在面对敌人有自动/半自动狙击枪的情况下，如果不能做到一枪致死，那么很容易被反杀。如果你枪法过人，那么它绝对是你的不二之选；Mini14有着半自动狙击枪家族中最低的输出，在对手都是狙击枪的情况下，如果你不能更快的打出高额伤害，迎接你的只有死亡。但由于其半自动的特性，依然给了第三的推荐度。
M24、98K在娱乐模式中十分尴尬的存在，大多数情况下做不到AWM那样一枪毙命，一声枪响过后，随之而来的是对面暴风骤雨般的连射。
PS：一狙击一手枪也是不错的选择哦，这就连续击杀两个匆忙跑毒到面前傻乎乎拿狙击瞄准的敌人。
收集物资忌讳
在任何房间内都要避免在窗前久留，你可能觉得四周都是掩体，窗户这么小，不一定有人注意到我。然而在对手眼中，你处在这样的环境：
毫无遮拦，洁白的墙壁会把你的身形衬托的十分明显，视野甚至可以越过阳台直接看到屋内大厅。
跑毒
跑毒时机一定要把握好，千万不要沉迷杀人或者舔包而错过最佳跑毒时机，在毒圈紧逼的情况下就是人为刀俎我为鱼肉了。另外，跑毒时切记要收起武器，这样速度更快，更容易进行S型蛇皮走位，提升敌人的击中难度。在娱乐模式中最为推荐的还是提前进圈，在安全区内卡毒圈的体验岂不是更好。
荒野决战
在还没到最后的小圈时，一定不要直愣愣的趴在草丛里，上图是你眼中的自己——360°光学迷彩幻影坦克伏地魔。
别人眼中的你，因为在一定距离以外不会加载草丛，所以别人看你就是一个趴在荒地上的逗比~
更多时候，赶紧找到一块靠谱的掩体是最为正确的选择，不过石头也只能帮你抵御前方的攻击，后方及侧面还需要自己多多小心，同时伴以小幅度的位移，能够让你避免成为在掩体后挂机的靶子。
决赛圈
决赛圈是整个游戏环节最考验个人实力的地方了，你能提前做好的准备只有打满体力值。剩下的都要靠自己的临场反应和个人意识了。
在图中所示的这样大小的圈，一定不要最先站起来跑毒，这样被击杀的可能是百分之九十。吃鸡也多是在这个时刻创造的。而在跑到白圈附近以后，提供一个思路，可以考虑换上拳头，上演一场空手入白刃的骚操作，毕竟这样小的距离，大部分狙击使用者很难反应，就仿佛回到1.0时代一样。下一个绝地拳皇就是你!
我来说两句