十字。
对于药品这样的东西并不是越多越好，我们都知道，其实药品分了两大类，一种是直接回复血量的，比如绷带，电脑箱，大药包，还有一种是增加体力然后持续回血的药品，比如说饮料，肾上腺素和止痛药，在整局游戏当中，最佳的配比有两个大药包，然后饮料跟止痛药各有两瓶左右要带若干的绷带，一定要注意绷带是必不可少的。首先来说大药包，电脑的使用时间是需要的非常长，比较激烈的战斗中，虽然能够补充大量血量，但是会遗误战机，这个时候绷带的灵活性就体现出来了。
饮料＋绷带＞电脑箱＋肾上腺素。整个药品当中，肾上腺素和电脑箱是能够回满体力和血量的唯一物品，但实际上这两款物品同时使用根本比不上使用绷带加饮料这样的组合。刺激战场是一个非常危险的世界，战斗随时随刻都在发生，使用这两样东西超过了20秒，假如说在打药的过程中被敌人发现，那么将是一件非常危险的事情，而且这两样东西在背包中的占重比例非常之大，如果带了这两样，那么对于其他物品的压缩也会非常厉害。
1.绷带，需要耗时4秒，在7秒内恢复10点生命值最多回复到75点。
2.急救包，耗时6秒，回血到75点，多多益善。
3.医疗箱，耗时8秒，直接回复满状态，最好有2个。
4.能量饮料，使用耗时4秒，获得40能量，回血23点，只占4格。
5.止痛药，使用耗时6秒，获得60能量，回血40，占用10体积。
决赛圈跑毒建议直接磕满，还剩30秒缩圈就该磕满跑起来了。
在游戏和平精英中遇到有人抗毒打药，那么自己也只能选择打药来获得胜利，因为决赛圈的毒的伤害很高，不能支持自己扛着毒去找敌人。而自己的优势在于自己在圈内，所以能够少打一些药，这是自己的获胜点，如果敌人的药不够的话或者打药失误了，那么自己就赢了。
这些都是补充能量（匀速回血）跟人物移动速度的。受到攻击还是会死的
发视频就不发了。可以打的在开车之前打，就算你开车了也不会打断打药的
说那么多，我给你简单点说，1尽量靠近圈中心2提前打满能量3收枪4掉血开始打医疗箱5然后一直打急救包
我来说两句