这个要根据个人的实际情况来决定的，比如你先要去了解什么是渗透测试：
1、渗透测试属于信息安全行业，准确的说是网络计算机/IT行业
2、现在你知道了它的行业属性，那么你是否具备一些这个行业的知识呢?
3、具备的话学习起来比较简单，直接去学习渗透测试实战就行，不具备接着往下看
4、现在知道它行业属性，你大概就能清楚需要些什么样的基础知识了；下面是我从非计算机网络相关专业的同学想要学习渗透测试必须掌握的知识。
5、前期入门大概需要掌握或者说了解以下知识点：
1)了解基本的网络知识，例如什么是IP地址（63.62.61.123）去掉点是扣扣学习群，IP地址的基本概念、IP段划分、什么是A段、B段、C段等2）广域网、局域网、相关概念和IP地址划分范围。
3)端口的基本概念？端口的分类？
4)域名的基本概念、什么是URL、了解TCP/IP协议、
5)了解开放式通信系统互联参考模型（OSI）
6)了解http（超文本传输协议）协议概念、工作原理
7)了解WEB的静态页面和WEB动态页面，B/S和C/S结构
8)了解常见的服务器、例如、Windows server2003、Linux、UNIX等
9)了解常见的数据库、MySQL、Mssql、、Access、Oracle、db2等
10)了解基本的网络架构、例如：Linux + Apache + MySQL + php
11)了解基本的Html语言，就是打开网页后,在查看源码里面的Html语言
12)了解一种基本的脚本语言、例如PHP或者asp，jsp，cgi等
然后你想学习入门，需要学习以下最基础的知识：
1、开始入门学习路线
1)深入学习一种数据库语言，建议从MySQL数据库或者SQL Server数据库、简单易学且学会了。
其他数据库都差不多会了。
2)开始学习网络安全漏洞知识、SQL注入、XSS跨站脚本漏洞、CSRF、解析漏洞、上传漏洞、命令执行、弱口令、万能密码、文件包含漏洞、本地溢出、远程溢出漏洞等等
)工具使用的学习、御剑、明小子、啊D、穿山甲（Pangolin）、Sqlmap、burpsuite抓包工具等等
2、Google hacker 语法学习
3、漏洞利用学习、SQL注入、XSS、上传、解析漏洞等
4、漏洞挖掘学习
5、想成为大牛的话、以上都是皮毛中的皮毛，但前提是以上的皮毛都是最基础的。
6、Linux系统命令学习、kali Linux 里面的工具学习、Metesploit学习
7、你也可以找一些扣扣群去和大佬交流，比如上面的IP去掉点就是，里面有很多的教程。
8、没事多逛逛安全论坛、看看技术大牛的文章、漏洞分析文章等
10、提升自己的专业能力、把自己练成一个技术大牛、能给你带来一份稳定的高薪水工作，同时你还可利用自己的技术，额外的接些单子，做做副业，这个行业里是有很多单子可以接的。
这个要根据个人的实际情况来决定的，比如你先要去了解什么是渗透测试：
1、渗透测试属于信息安全行业，准确的说是网络计算机/IT行业
2、现在你知道了它的行业属性，那么你是否具备一些这个行业的知识呢?
3、具备的话学习起来比较简单，直接去学习渗透测试实战就行，不具备接着往下看
4、现在知道它行业属性，你大概就能清楚需要些什么样的基础知识了；下面是我从非计算机网络相关专业的同学想要学习渗透测试必须掌握的知识。
5、前期入门大概需要掌握或者说了解以下知识点：
1)了解基本的网络知识，例如什么是IP地址（63.62.61.123）去掉点是扣扣学习群，IP地址的基本概念、IP段划分、什么是A段、B段、C段等2）广域网、局域网、相关概念和IP地址划分范围。
3)端口的基本概念？端口的分类？
4)域名的基本概念、什么是URL、了解TCP/IP协议、
5)了解开放式通信系统互联参考模型（OSI）
6)了解http（超文本传输协议）协议概念、工作原理
7)了解WEB的静态页面和WEB动态页面，B/S和C/S结构
8)了解常见的服务器、例如、Windows server2003、Linux、UNIX等
9)了解常见的数据库、MySQL、Mssql、、Access、Oracle、db2等
10)了解基本的网络架构、例如：Linux + Apache + MySQL + php
11)了解基本的Html语言，就是打开网页后,在查看源码里面的Html语言
12)了解一种基本的脚本语言、例如PHP或者asp，jsp，cgi等
然后你想学习入门，需要学习以下最基础的知识：
1、开始入门学习路线
1)深入学习一种数据库语言，建议从MySQL数据库或者SQL Server数据库、简单易学且学会了。
其他数据库都差不多会了。
2)开始学习网络安全漏洞知识、SQL注入、XSS跨站脚本漏洞、CSRF、解析漏洞、上传漏洞、命令执行、弱口令、万能密码、文件包含漏洞、本地溢出、远程溢出漏洞等等
)工具使用的学习、御剑、明小子、啊D、穿山甲（Pangolin）、Sqlmap、burpsuite抓包工具等等
2、Google hacker 语法学习
3、漏洞利用学习、SQL注入、XSS、上传、解析漏洞等
4、漏洞挖掘学习
5、想成为大牛的话、以上都是皮毛中的皮毛，但前提是以上的皮毛都是最基础的。
6、Linux系统命令学习、kali Linux 里面的工具学习、Metesploit学习
7、没事多逛逛安全论坛、看看技术大牛的文章、漏洞分析文章等
XSS跨站漏洞分为大致三种：储存型XSS，反射型XSS，和DOM型XSS，一般都是由于网站对用户输入的参数过滤不严格而调用浏览器的JS而产生的。XSS几乎每个网站都存在，google，百度，360等都存在，存在和危害范围广，危害安全性大。
具体利用的话：
储存型XSS，一般是构造一个比如说"scriptalert("XSS")/script"的JS的弹窗代码进行测试，看是否提交后在页面弹窗，这种储存型XSS是被写入到页面当中的，如果管理员不处理，那么将永久存在，这种XSS攻击者可以通过留言等提交方式，把恶意代码植入到服务器网站上， 一般用于盗取COOKIE获取管理员的信息和权限。
反射型XSS，一般是在浏览器的输入栏也就是urlget请求那里输入XSS代码，例如：127.0.0.1/admin.php?key="scriptalert("xss")/script，也是弹窗JS代码。当攻击者发送一个带有XSS代码的url参数给受害者，那么受害者可能会使自己的cookie被盗取或者“弹框“，这种XSS一次性使用，危害比储存型要小很多。
dom型：常用于挖掘，是因为api代码审计不严所产生的，这种dom的XSS弹窗可利用和危害性并不是很大，大多用于钓鱼。比起存储型和反射型，DOM型并不常用。
缺点：
1、耗时间
2、有一定几率不成功
3、没有相应的软件来完成自动化攻击
4、前期需要基本的html、js功底，后期需要扎实的html、js、actionscript2/3.0等语言的功底
5、是一种被动的攻击手法
6、对website有http-only、crossdomian.xml没有用
所以楼主如果想更加深层次的学习XSS的话，最好有扎实的前后端开发基础，还要学会代码审计等等。
推荐的话，书籍建议看看《白帽子讲web安全》，《XSS跨站脚本攻击剖析与防御》
一般配合的话，kalilinux里面的BEFF是个很著名的XSS漏洞利用工具，楼主有兴趣可以去看看。
纯手工打字，望楼主采纳。
可以说想学黑客技术，要求你首先是一个“T”字型人才，也就是说电脑的所有领域你都能做的来，而且有一项是精通的。因此作为一个零基础的黑客爱好者来说，没有良好的基础是绝对不行的，下面我就针对想真正学习黑客的零基础朋友制作一个学习方案，注意！我是指“真正想学黑客技术”的朋友，如果你只是想玩玩，花一上午时间学学怎样用各种工具就可以了。
一、前期
1、了解什么是黑客，黑客的精神是什么。当然了解一下几大着名黑客或骇客的“发家史”也是很有必要的。
2、黑客必备的一些基础命令，包括DOS命令，以及UNIX / Linux下的命令。
3、远程扫描、远程刺探技术。包括通过系统自带命令的信息刺探以及使用工具扫描等。
4、密码破解。了解现在的密码破解的适用范围，以及操作技巧等等。
5、溢出攻击。溢出工具的使用方法。
6、注入攻击。注入攻击只是一个简称，这里还要包括XSS、旁注、远程包含等一系列脚本攻击技巧。
7、学会各种编译工具的使用方法，能编译所有ShellCode。
8、学会手动查杀任何木马、病毒，学会分析Windows操作系统，以使自己百毒不侵。
二、中期
1、学习所有Windows下服务器的搭建步骤（ASP、PHP、JSP）。
2、掌握例如Google黑客、cookies 、网络钓鱼、社会工程学等等等等。
3、学习HTML、JavaScript、VBScript。
4、学习标准SQL语言，以及大多数数据库的使用。
5、学习ASP，并拥有发掘ASP脚本漏洞的能力。
6、学习PHP，并拥有发掘PHP脚本漏洞的能力。
7、学习JSP，并拥有发掘JSP脚本漏洞的能力。
8、学习掌握最新脚本的特性性以及发掘漏洞的方法，例如眼下的WEB2.0。（A1Pass注：此文写于2007年8月）
三、后期
1、确定自己的发展方向
2、学习C语言，并尝试改写一些已公布的ShellCode。
3、学习C++，尝试编写一个属于自己的木马（如果你想自己编写木马的话）。
4、学习汇编
5、研究Linux系统内核。
6、学习缓冲区溢出利用技术。
7、ShellCode技术。
8、堆溢出利用技术、格式化串漏洞利用技术、内核溢出利用技术、漏洞发掘分析。
如果大家有什么不明白的，可以到百度或Google搜索，加重的黑体字即位关键字。
这里只是为大家列了一个大纲，不可能面面俱到，而且我自己也还没到达到最后的那个级别，所以肯定会有一些错误以及值得商榷之处，如果哪位网友看到了这篇文章，并发现了不妥之处
随着B/S模式应用开发的发展，使用这种模式编写应用程序的程序员也越来越多。但是由于这个行业的入门门槛不高，程序员的水平及经验也参差不齐，相当大一部分程序员在编写代码的时候，没有对用户输入数据的合法性进行判断，使应用程序存在安全隐患。用户可以提交一段数据库查询代码，根据程序返回的结果，获得某些他想得知的数据，这就是所谓的SQL Injection，即SQL注入。 SQL注入是从正常的WWW端口访问，而且表面看起来跟一般的Web页面访问没什么区别，所以目前市面的防火墙都不会对SQL注入发出警报，如果管理员没查看IIS日志的习惯，可能被入侵很长时间都不会发觉。 但是，SQL注入的手法相当灵活，在注入的时候会碰到很多意外的情况。能不能根据具体情况进行分析，构造巧妙的SQL语句，从而成功获取想要的数据，是高手与“菜鸟”的根本区别。 根据国情，国内的网站用ASP+Access或SQLServer的占70%以上，PHP+MySQ占L20%，其他的不足10%。在本文，我们从分入门、进阶至高级讲解一下ASP注入的方法及技巧，PHP注入的文章由NB联盟的另一位朋友zwell撰写，希望对安全工作者和程序员都有用处。了解ASP注入的朋友也请不要跳过入门篇，因为部分人对注入的基本判断方法还存在误区。大家准备好了吗？Let's Go... 入门篇 如果你以前没试过SQL注入的话，那么第一步先把IE菜单=工具=Internet选项=高级=显示友好 HTTP 错误信息前面的勾去掉。否则，不论服务器返回什么错误，IE都只显示为HTTP 500服务器错误，不能获得更多的提示信息。 第一节、SQL注入原理 以下我们从一个网站 www.19cn.com 开始（注：本文发表前已征得该站站长同意，大部分都是真实数据）。 在网站首页上，有名为“IE不能打开新窗口的多种解决方法”的链接，地址为： http://www.19cn.com/showdetail.asp?id=49 ，我们在这个地址后面加上单引号’，服务器会返回下面的错误提示： Microsoft JET Database Engine 错误 '80040e14' 字符串的语法错误 在查询表达式 'ID=49'' 中。 /showdetail.asp，行8 从这个错误提示我们能看出下面几点： 1.网站使用的是Access数据库，通过JET引擎连接数据库，而不是通过ODBC。 2.程序没有判断客户端提交的数据是否符合程序要求。 3.该SQL语句所查询的表中有一名为ID的字段。 从上面的例子我们可以知道，SQL注入的原理，就是从客户端提交特殊的代码，从而收集程序及服务器的信息，从而获取你想到得到的资料。 第二节、判断能否进行SQL注入 看完第一节，有一些人会觉得：我也是经常这样测试能否注入的，这不是很简单吗？ 其实，这并不是最好的方法，为什么呢？ 首先，不一定每台服务器的IIS都返回具体错误提示给客户端，如果程序中加了cint(参数)之类语句的话，SQL注入是不会成功的，但服务器同样会报错，具体提示信息为处理 URL 时服务器上出错。请和系统管理员联络。 其次，部分对SQL注入有一点了解的程序员，认为只要把单引号过滤掉就安全了，这种情况不为少数，如果你用单引号测试，是测不到注入点的 那么，什么样的测试方法才是比较准确呢？答案如下： ① http://www.19cn.com/showdetail.asp?id=49 ② http://www.19cn.com/showdetail.asp?id=49 and 1=1 ③ http://www.19cn.com/showdetail.asp?id=49 and 1=2 这就是经典的1=1、1=2测试法了，怎么判断呢？看看上面三个网址返回的结果就知道了： 可以注入的表现： ① 正常显示（这是必然的，不然就是程序有错误了） ② 正常显示，内容基本与①相同 ③ 提示BOF或EOF（程序没做任何判断时）、或提示找不到记录（判断了rs.eof时）、或显示内容为空（程序加了on error resume next） 不可以注入就比较容易判断了，①同样正常显示，②和③一般都会有程序定义的错误提示，或提示类型转换时出错。 当然，这只是传入参数是数字型的时候用的判断方法，实际应用的时候会有字符型和搜索型参数，我将在中级篇的“SQL注入一般步骤”再做分析。 第三节、判断数据库类型及注入方法 不同的数据库的函数、注入方法都是有差异的，所以在注入之前，我们还要判断一下数据库的类型。一般ASP最常搭配的数据库是Access和SQLServer，网上超过99%的网站都是其中之一。 怎么让程序告诉你它使用的什么数据库呢？来看看： SQLServer有一些系统变量，如果服务器IIS提示没关闭，并且SQLServer返回错误提示的话，那可以直接从出错信息获取，方法如下： http://www.19cn.com/showdetail.asp?id=49 and user0 这句语句很简单，但却包含了SQLServer特有注入方法的精髓，我自己也是在一次无意的测试中发现这种效率极高的猜解方法。让我看来看看它的含义：首先，前面的语句是正常的，重点在and user0，我们知道，user是SQLServer的一个内置变量，它的值是当前连接的用户名，类型为nvarchar。拿一个nvarchar的值跟int的数0比较，系统会先试图将nvarchar的值转成int型，当然，转的过程中肯定会出错，SQLServer的出错提示是：将nvarchar值 ”abc” 转换数据类型为 int 的列时发生语法错误，呵呵，abc正是变量user的值，这样，不废吹灰之力就拿到了数据库的用户名。在以后的篇幅里，大家会看到很多用这种方法的语句。 顺便说几句，众所周知，SQLServer的用户sa是个等同Adminstrators权限的角色，拿到了sa权限，几乎肯定可以拿到主机的Administrator了。上面的方法可以很方便的测试出是否是用sa登录，要注意的是：如果是sa登录，提示是将”dbo”转换成int的列发生错误，而不是”sa”。 如果服务器IIS不允许返回错误提示，那怎么判断数据库类型呢？我们可以从Access和SQLServer和区别入手，Access和SQLServer都有自己的系统表，比如存放数据库中所有对象的表，Access是在系统表[msysobjects]中，但在Web环境下读该表会提示“没有权限”，SQLServer是在表[sysobjects]中，在Web环境下可正常读取。 在确认可以注入的情况下，使用下面的语句： http://www.19cn.com/showdetail.asp?id=49 and (select count(*) from sysobjects)0 http://www.19cn.com/showdetail.asp?id=49 and (select count(*) from msysobjects)0 如果数据库是SQLServer，那么第一个网址的页面与原页面 http://www.19cn.com/showdetail.asp?id=49 是大致相同的；而第二个网址，由于找不到表msysobjects，会提示出错，就算程序有容错处理，页面也与原页面完全不同。 如果数据库用的是Access，那么情况就有所不同，第一个网址的页面与原页面完全不同；第二个网址，则视乎数据库设置是否允许读该系统表，一般来说是不允许的，所以与原网址也是完全不同。大多数情况下，用第一个网址就可以得知系统所用的数据库类型，第二个网址只作为开启IIS错误提示时的验证
☺ scriptalert('XSS')/script 是 js 脚本语言，在浏览器中的效果是弹窗, 弹窗内容是 'xss'; 这也是 xss 的常举示例。
page= ;alert(document.cookie);
你没有闭合双引号，导致；alert(document.cookie); 成了变量的值了
右键网页源码中如下：var page=";alert(document.cookie);";
正确答案其实有很多种只要闭合两端的引号 中间的js代码可以有多种变化。
";\u0061lert(document.cookie);"
";alert(document.cookie);//
这是很基础的问题
慢慢学 多去wooyun知识库看看
1、何为网络安全
网络安全从本质上讲就是网络上的信息安全
主要指网络系统中的硬件、软件及其中的数据受到保护，不因偶然的或恶意的因素而遭到破坏、更改、泄露，系统连续可靠正常的运行，网络服务不中断。
广义上讲，凡是涉及网络上信息的保密性、完整性、可用性、真实性和可控性的相关技术和理论都是网络安全的研究领域。
网络安全是一个很复杂的问题，因技术性和管理上的诸多原因，一个网络的安全由主机系统、应用和服务、路由、网络、安全设备、网络管理和管理制度等因素决定
信息安全五个基本要素（网络安全的特点）
2、网络安全基础
（1）操作系统安全
针对于操作系统面临的威胁，我们应该首先学习 window、linux。
对于Windows安全的学习，其实就是对Windows系统攻击与防御技术的学习。而Windows系统安全的学习内容将包括：用户和组、文件系统、策略、系统默认值、审计以及操作系统本身的漏洞的研究。
随着Linux的市占率越来越高，Linux系统、服务器也被部署得越来越广泛。因此学习linux也很有必要。
（2）熟悉网络结构
网络结构指计算机网络的结构。计算机网络由计算机系统、通信链路和网络结点组成，它是计算机技术和通信技术紧密结合的领域，承担着数据通信和数据处理两类工作。
在这一阶段我们要是熟悉OSI七层模型，以及每一层的协议，交换机，路由器，防火墙原理。熟悉了解数据在网络中是怎么样传输的。
3、web安全
（1）这一阶段主要熟悉web的架构，以及动手搭建。主要学习开发语言，如HTML、PHP、JSP、JAVA等
（2）了解网站常见的漏洞，如SQL注入，xss，逻辑缺陷、文件包含、远程命令执行，以及第三方组件的漏洞等
（3）熟悉一些常见的安全工具，如burp suite，sqlmap，Awvs，Nessus等
学到这里应该就已经入门了，当然后面还可以继续学习，内网安全，无线安全，工控安全，安全运维等。
我来说两句