可以退出游戏，让游戏关闭或者自己后台运行。
腾讯健康系统的未成年的防沉迷时间限制是在线时间不是开局数哦，只要在线就算。反之等待时间则是不在线时间，关闭或者后台皆可，不一定需要一直保持页面登录。
【拓展知识】和平精英6小时限制休息多久:
和平精英作为腾讯健康系统“16+”的试点，16岁以上未满18周岁玩家的游戏时长的是3小时，满18周岁后增加至5个小时，满5小时后每登录满1小时就会被要求强制下线休息至少15分钟。
于是如果已经玩了6个小时，需要至少休息15分钟，才能接着玩耍一个小时。当然这种情况说的是连续登录的情况，没有连续登录的玩家会多出2个小时左右的游戏时长。
和平精英最多是超过六个小时的但是他这个不会封号只会强制下线他一般都是七个小时可以最多
应该是超过7小时后，加分很少。
和平精英影响加分的规则：
1、段位越高加分越少
2、和段位低的人玩会被拖分
3、生存时间越久加分越多
4、击败分受对手积分和排名所影响
5、褒义的对局表现也是加分项
未成年每次限制游戏时间是3小时，然后会强制下线15分钟，然后就是游戏的时间达到7小时，强制下线30分钟，后续的每个小时都要休息15分钟，所以这些就是防沉迷活动。
成年人每次限制游戏时间是5小时，然后会强制下线15分钟，过了十五分钟后才可以登录。如果累积时间超过10小时，会强制下线15分钟，后续的每个小时都会强制下线15分钟。
扩展资料
1、每日累计时长与登录限制的刷新时间为每日5:00，该时间与游戏内其他系统功能刷新时间保持一致。
2、为保证所有玩家不会出现在“对局过程中突然遭强制下线”的问题，我们做了体验优化，如果在对局过程中达到时间上限，将在对局结束后，才弹出提示且强制下线。
3、如果通过iOS“游客登录”进入游戏，我们将对游客登录用户均判定为12周岁以下未成年用户，每日限玩1小时；游客登录用户后续转移到正式服使用QQ号或者微信号登录后，将根据正式服【健康系统】规则进行游戏时长判定。
4、12周岁以下的未成年用户，游戏帐号累计登录游戏时长达1个小时后，在对局结束后，将被强制下线，且当日不能再登录游戏。
5、12周岁以上未成年用户，游戏帐号累计登录游戏时长达2个小时后，在对局结束后，将被强制下线，且当日不能再登录游戏。
参考资料来源：腾讯网-和平精英
这个强制规则，就是你连续玩4-5个小时，然后会需要你强制休息15分钟，毕竟为了防止长时间玩游戏对于身体造成不好的影响，所以就会有这个限制，另外这个时间不是你游玩的时间，就是你挂机在后台也会计算的，除非你彻底清除后台，所以挂机也算这个时间。
另外当你一天的游戏时间超过了7个小时，然后每玩一个小时，然后都会强制休息15分钟，所以如果你玩的时间比较多，那么也会有这个限制。如果你不玩了，记得退出游戏，不然即使是在游戏中挂机也会被计算成为这个时间的哦。
总的来说这个强制休息规则还是很容易就能够理解的，大家在玩的时候切勿不要游玩太长的时间，否则就会导致触发这个规则。
14周岁以下，每天不能玩超过3个小时，晚上9点到早上8点都不能登陆。
16周岁以下，限制游戏在线时间，不能持续登陆3小时，不能累计登陆超过6小时。
18周岁以下，不能持续登陆5个小时，强制下线15分钟，累计登陆达到10小时，强制下线15分钟，之后每小时都要下线15分钟。
这是和平精英健康系统的限制，目的是为了防止过度游戏，年龄不同的玩家可以游玩的时间也不同。同时根据防沉迷时间的计算规则，只要打开游戏登录账号之后，就会算进防沉迷的时间中。
13周岁每天不能玩超过2个小时，晚上9点以后不能登录游戏。14周岁每天不能玩超过3个小时，晚上9点到早上8点都不能登录。16周岁限制游戏在线时间，不能持续登录3小时，不能累计登录超过6小时。
扩展资料
注意事项：
1、每日任务：完成新手指引后，会开启每日任务，根据任务提示去完成，可以获得大量的经验。
2、完成主线和支线任务：前期主线支线任务的升级速度很快，在有体力的情况下选择优先完成。可以用钻石去购买体力加快任务完成进度。
3、副本经验：副本可以获得大量的经验以及各种材料，这里也是提高等级的方法
4、每日限定副本：限定副本里有经验和材料获取，每天记得定期去完成。
参考资料来源：腾讯-健康系统公告
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